Стать единственным кормильцем и опекуном в жизни ребенка достаточно трудно. Серьезным испытанием становятся финансовые вопросы, проблемы воспитания. Женщины нередко ощущают одиночество, вину, усталость. Им сложно выдержать баланс между работой и личной жизнью. Как в такой ситуации быть счастливой матерью-одиночкой.
Четко расставьте приоритеты
Содержание статьи:
Перечислите их в порядке убывания, чтобы легче принимать решения. Держитесь только моментов, важных для вас и ребенка.
Не поддавайтесь влиянию близких людей
У одинокой мамы найдется много родственников, которые знают, как ей лучше поступить. Не слушайте никого, делайте все, что сами считаете нужным.
Оставайтесь верными себе
Когда дело касается воспитания, стоит прислушаться к материнским инстинктам. Не надо следовать советам посторонних.
Ставьте личные цели
Женщина, которая одна воспитывает ребенка, должна иметь мотивацию в жизни, собственные амбиции. Нельзя зацикливаться только на малыше, все равно не получится постоянно быть рядом с ним.
Регулярно проводите время вне дома
Если вы сидите с маленьким ребенком или работаете удаленно, старайтесь чаще выходить на прогулки. Гуляйте на свежем воздухе, посещайте магазины, общайтесь с другими людьми.
Культивируйте благодарность
Оцените позитивные моменты своей жизни. Найдите то, что вас радует и делает счастливой. Записывайте благодарность за это каждый день в специальном дневнике.
Позаботьтесь о себе
Поддерживайте физическое и психическое благополучие. Регулярно посещайте врачей, ходите в косметический салон, на массаж.
Просите о помощи
Не стесняйте делать это. Если нет друзей, близких членов семьи, на помощь могут прийти совсем неожиданные, удивительные люди.
Общайтесь с друзьями
Найдите для этого время в своем напряженном графике. Лучше увидеться вживую, посидеть за столом, вместе посмотреть фильм. Если не получается, можно устроить встречу в видео-формате или поговорить по телефону.
