просмотр Категория

Советы

Что такое кверцетин

Кверцетин – это растительный пигмент и флавоноид, который естественным образом содержится во фруктах, овощах и растениях, таких как ягоды и брокколи, лист зеленого чая и лист моринги. Его можно употреблять внутрь в качестве добавки и…

Что такое круговая тренировка

Гибкая и очень индивидуализированная форма занятий включает чередование упражнений, ориентированных на разные группы мышц за короткий промежуток времени. Круговую тренировку можно построить с учетом личных предпочтений в отношении типов…

Что такое самосознание и как определить, есть ли оно у вас

Шокирующий процент людей не обладает этим важным навыком, даже если они думают, что обладают. То, что вы, возможно, не сможете точно определить личный навык, не означает, что "самосознание" не имеет значения. Самосознание можно не только…

Есть ли связь между потрескавшимися пятками и дефицитом витаминов

На самом деле существует множество разных причин, по которым у вас могут появиться трещины на пятках, от грибковых инфекций до слишком долгого ношения шлепанцев. Но знаете ли вы, что трещины на пятках также могут быть признаком дефицита…

Полезна ли йодированная соль

У огромного количества людей существуют нарушения выработки гормонов щитовидной железы. Они связаны с дефицитом йода в организме. Эту проблему решают пищевые источники микроэлемента. Приносит ли пользу йодированная соль.…

9 советов, как быть счастливой матерью-одиночкой

Стать единственным кормильцем и опекуном в жизни ребенка достаточно трудно. Серьезным испытанием становятся финансовые вопросы, проблемы воспитания. Женщины нередко ощущают одиночество, вину, усталость. Им сложно выдержать баланс между…

Почему на коже появляются белые пятна от солнца

Многие люди стремятся в отпуске побывать на море, полежать на пляже, чтобы получить красивый загар. Вместо этого чрезмерное пребывание на солнце может вызвать нарушение пигментации, изменения цвета кожи. Иногда на ней появляются белые…

Польза кокосового масла для волос, способы применения

Не все могут похвастаться хорошей прической. Краска, химическая завивка, укладка горячим инструментом ухудшают структуру волос, наносят повреждения. Ситуацию может исправить кокосовое масло. Какое действие оказывает это средство, способы…

Что значит быть эмоционально недоступным

Независимо от того, считаете ли вы, что этот термин применим к вам или к тому, с кем вы встречаетесь, понимание того, что значит быть эмоционально недоступным, может по-новому взглянуть на вашу личную жизнь. "Эмоциональная…

Что нужно знать о синдроме раздраженного кишечника

Заболевание, при котором отсутствуют видимые повреждения тканей, вызывает симптомы различной степени тяжести. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) происходит нарушение его функций. Какие причины провоцируют такое состояние, методы…