Есть ли связь между потрескавшимися пятками и дефицитом витаминов

На самом деле существует множество разных причин, по которым у вас могут появиться трещины на пятках, от грибковых инфекций до слишком долгого ношения шлепанцев. Но знаете ли вы, что трещины на пятках также могут быть признаком дефицита витаминов?

Оказывается, трещины на пятках могут возникнуть, если у вас дефицит витаминов С, В3 или Е, поскольку все эти витамины важны для здоровья кожи.

Есть ли связь между потрескавшимися пятками и дефицитом витаминов

Вот некоторые из потенциальных причин появления трещин на пятках:

  • Сухая кожа.
  • Регулярное ношение шлепанцев, мюли или другой обуви без каблуков или поддержки пятки.
  • Хождение босиком.
  • Травмы кожи, такие как частое соскабливание или пемзирование.
  • Такие заболевания, как стопа спортсмена, псориаз, экзема.
  • Стояние в течение длительного времени без надлежащей поддержки пятки.
  • Холодная погода.
  • Длительное воздействие влаги.
  • Ношение обуви, которая не подходит должным образом.
  • Заболевания щитовидной железы, диабет.
  • Обезвоживание.
  • Грибковые инфекции.
  • Авитаминоз.
  • Образование мозолей.

В редких случаях трещины на пятках могут быть признаком дефицита витаминов. Витамины С, В3 и Е важны для здоровья вашей кожи:

  • Дефицит витамина С может привести к состоянию, называемому цингой, которое может способствовать сухости кожи и появлению трещин на пятках. Чаще всего это проявляется в виде кровоточивости десен, кровоточивости вокруг волосяных фолликулов (особенно на голенях) и вросших волос. У вас также могут возникнуть медленно заживающие раны, выпадение волос, пятна на коже, возникающие из-за разрыва кровеносных сосудов, усталость и железодефицитная анемия.
  • Витамин B-3 также известен как ниацин. Дефицит этого витамина чаще всего проявляется такими симптомами, как слабоумие или потеря памяти, диарея и дерматит. Это может вызвать сухость, раздражение и покраснение кожи с фотораспределением (под воздействием света), включая лицо, v-образный вырез груди, руки и ноги.
  • Витамин Е является антиоксидантом, который играет важную роль в защите ваших клеток от повреждений, повышает иммунную функцию и может предотвратить образование тромбов в артериях. Если ваш организм не получает достаточного количества витамина Е, у вас могут возникнуть проблемы с кожей.

Важно принимать комплексную добавку, если вы не можете обеспечить хороший баланс витаминов в своем рационе. Ваши волосы, кожа и ногти — это окно в здоровое тело, поэтому, когда происходит их разрушение, это признак того, что организму не хватает витаминов и / или баланса, необходимого для поддержания идеальной формы.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: