Как часто нужно менять подушки

Качество сна – приоритетная задача для людей, которые думают о своем здоровье. На то, как человек засыпает, отдыхает и восстанавливается ночью, серьезное влияние оказывает подушка. Она обеспечивает надлежащую поддержку голове, шее и позвоночнику. Как часто необходимо менять этот аксессуар для сна.

Большинство людей знает, что нужно стирать постельное белье. Периодически требуется покупать новый матрас. Не все задумываются о том, что и подушки следует заменять. Они постоянно находятся в контакте с телом. На поверхности скапливаются остатки средств ухода за лицом и волосами, омертвевшие клетки кожи, масла, аллергены и грибки, пылевые клещи, которые через наволочку проникают внутрь.

Как часто нужно менять подушки

Эксперты рекомендуют менять подушку каждые три года. Эти предметы для сна со временем стареют, становятся плоскими, не обеспечивают прежнего комфорта и поддержки. Визуальные признаки необходимости замены – провисание, комковатость, пожелтение материала.

Уход и чистка зависят от типа подушки, поэтому требуется читать прилагаемые инструкции. Краткое руководство по каждому виду:

  • Пух и перья. Большинство изделий можно стирать в машине раз в полгода. Необходимо настроить щадящий режим с использованием теплой воды и мягкого моющего средства. Чтобы его удалить, потребуется несколько циклов полоскания. Сушить желательно на воздухе.
  • Подушки из пены с эффектом памяти. Они требуют ручной стирки каждые 2 месяца. Сушка только при комнатной температуре.
  • Полиэстер. Изделия из искусственного пуха стирают в машине с холодной водой и мягким мылом раз в квартал. Сушка в естественных условиях. Замена через два года.
  • Латекс. Подушки чистят вручную теплой водой и мягким средством каждые 2–3 месяца. Их нельзя погружать в жидкость и отжимать для просушки. Важно положить ее ровно, чтобы проветрить.

Советы по выбору подушек:

  • Перед покупкой обратите внимание на различные внутренние наполнители, фасоны и формы, а также на материал, из которого изготовлена наволочка.
  • Если у вас аллергия или астма, приобретайте гипоаллергенные подушки.
  • Не позволяйте внешнему виду влиять на покупку. Инвестируйте в свое здоровье и благополучие, уделяйте особое внимание отдыху головы. Выбирайте изделие, которое обеспечит наилучшую поддержку и качество сна.
  • Если у вас имеется идеальная подушка, проведите тщательное исследование, чтобы узнать, что делает ее особенной. Когда материалы, из которых она изготовлена, износятся, вы поймете, что вам подходит.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: