Жирную перхоть также называют себорейным дерматитом. Это воспалительное состояние кожи головы, при котором ваше тело перепроизводит клетки кожи в определенной области кожи головы и кожное сало (натуральные масла), что создает сложное шелушение. Жирная перхоть может сопровождаться зудом и болезненностью, выйти за пределы линии роста волос и на лоб или даже привести к выпадению волос. К счастью, существует множество способов облегчить это состояние.
Используйте скраб для кожи головы
Содержание статьи:
Использование скраба для кожи головы – отличная гигиеническая практика для любого. Но это особенно важно для тех, кто страдает от жирной перхоти. Скрабы могут устранить избыток масла и кожи путем отшелушивания, сохраняя при этом здоровый уровень влажности. Использование скраба может помочь наладить кровообращение, что имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья кожи головы.
Смените шампунь
Шампунь играет важную роль в уходе за кожей головы. Попробуйте перейти на противогрибковый шампунь. Он содержит такие ингредиенты, как масло чайного дерева, розмарин и лаванда, которые обещают остановить рост микробов и помочь предотвратить перепроизводство клеток кожи. Противогрибковый шампунь также содержит масло жожоба и алоэ, которые уменьшают воспаление.
Есть несколько других полезных ключевых ингредиентов, за которыми следует следить при выборе шампуней:
- пиритион цинка;
- кетоконазол;
- салициловая кислота;
- кора ивы;
- фенол;
- деготь;
- яблочный уксус.
Мойте голову чаще
Ежедневное мытье волос натуральным шампунем и кондиционером с правильными свойствами для борьбы с жирной перхотью является частью медленного, но верного устранения избыточного накопления.
Противогрибковый шампунь, блокирует любой грибок, который может питаться увеличенным количеством масла, укрываемого между не отшелушенными клетками кожи.
Поддерживайте здоровую диету
Изменение диеты также может оказать значительное влияние на здоровье кожи головы. Точно так же, как вы можете испытать прорыв после жирной пищи или отечность после питья, кожа головы может испытывать реакцию от плохого питания.
Уменьшите количество нездоровых жиров и сахара в своем рационе. Себорейный дерматит имеет большой грибковый компонент, и уменьшение шансов на грибковую вспышку может произойти за счет устранения продуктов с высоким содержанием глюкозы. Избегание этих типов плохих привычек питания поможет уменьшить воспаление.
Потребление здоровых жиров в форме омега 3-6-9 может помочь уменьшить воспалительные эффекты и успокоить зуд и жжение. Продукты с высоким содержанием полезных жиров включают рыбу, орехи и растительные масла.
Регулярно проходите процедуры для кожи головы
Ле
карства для кожи головы – отличные средства от жирной перхоти, потому что многие из них имеют ингредиенты с противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Массажные процедуры один-два раза в день, с шампунем или без него, не только помогут очистить кожу головы, но и принесут облегчение любого зуда, который вы испытываете.
Кокосовое масло первого отжима также является противогрибковым и противовоспалительным. Нагрейте кокосовое масло до комнатной температуры и нанесите непосредственно на кожу головы, массируя ее. Подержите от 45 минут до часа, прежде чем смыть. Делать это можно до трех раз в неделю.
Уберите свои средства для укладки
Любые продукты на химической основе или спиртосодержащие аэрозоли, такие как сухой шампунь, например, не будут полезны, пока вы избавляетесь от жирной перхоти. Думайте о коже головы как об открытой ране. Вам нужны только целебные вещи. Если продукт не обладает целебными свойствами для воспаления и раздражения, которые вы уже испытываете, лучше всего убрать его.
