Ячневая каша на воде — Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

0

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Ячневая каша на воде — это очень вкусная и полезная каша, которую можно приготовить из ячневой крупы, источника уникальных микроэлементов и витаминов, которые необходимы взрослым и детям. Ячневая каша на воде идеально подходит для диетического питания и помогает справиться с сезонными депрессиями, нормализует деятельность нервной и эндокринной систем, нормализует давление. Время приготовления 30 минут

Ингредиенты

Вода — 400 мл
Ячневая крупа ТМ «Алейка» — 150 г
Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» — 2 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Приготовление

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Отмерить 150 грамм ячневой крупы ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Выложить ячневую крупу на сухую сковороду и, помешивая, обжарить на среднем огне 4-5 минут.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Пересыпать ячневую крупу в кастрюлю, добавить 400 миллилитров воды и 1/2 чайной ложки соли.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Варить на среднем огне, помешивая, 12-15 минут.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Добавить 2 столовых ложки натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», перемешать.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Накрыть крышкой и оставить на 10-12 минут.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Разложить ячневую кашу по тарелкам.

Ячневая каша на воде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда из круп и бобов

Ячневая каша на воде готова. Можно подавать к столу.

Ячневая крупа ТМ «Алейка» – настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Белок, содержащийся в ячмене, усваивается лучше белка пшеницы, а по содержанию клетчатки ячневая крупа превосходит остальные.

Приятного аппетита!

рецепт, рецепт ячневой каши, как приготовить ячневую кашу, пошаговый рецепт с фото, приготовление ячневой каши на воде
Блюда из круп и бобов
европейская, русская

Оцените рецепт
Источник

Оцените статью!
[Общее: 0 Средний: 0]
Наши партнеры:

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

один × пять =