10 спортивных травм с пожизненными последствиями

0

Вы, вероятно, слышали или читали о крупных спортсменах, покидающих свою элитную карьеру на полпути в результате травм. Правда в том, что многие молодые спортсмены могут быть на пути к саботажу своих собственных тел (и потенциальной спортивной карьеры), пренебрегая потребностями своего тела. Вот как 10 спортивных травм, которые вы получаете сейчас, могут иметь долгосрочные последствия для вашей жизни.

Растяжение связок

10 спортивных травм с пожизненными последствиями

Растяжение связок происходит в результате напряжения связок или суставов. Это одна из самых распространенных травм, связанных со спортом. Если вы уже перенесли травму растяжения связок, вы бы знали, что менее серьезные, естественно, «заживают» с течением времени, поэтому неудивительно, что многие из нас могут легкомысленно относиться к травме растяжения связок.

Те, кто перенес тяжелое растяжение связок в прошлом, восприимчивы к новым растяжениям в том же месте.

Растяжение подколенного сухожилия

Это сухожилия, которые прикрепляют большие мышцы задней части бедра к бедренной кости. Растяжения подколенного сухожилия обычно вызваны быстрыми ускорениями – действиями, которые требуют, чтобы вы набирали скорость за короткий промежуток времени. Травмы могут варьироваться от незначительного напряжения до серьезного разрыва. В долгосрочной перспективе непрерывные травмы подколенного сухожилия могут повлиять на вашу мобильность и гибкость.

Стрессовый перелом

Это может варьироваться от крошечной трещины в кости до сильного кровоподтека внутри кости. Стрессовые переломы возникают в областях, несущих вес, таких как пятки наших ног или запястья, где мы подсознательно оказываем давление, чтобы поддержать наши движения. Исследования в области спортивной науки подтверждают, что примерно 60% всех спортсменов, перенесших один стрессовый перелом, впоследствии выдержат по крайней мере еще один.

Стрессовые переломы, которые не управляются должным образом, могут привести к более крупным, трудноизлечимым стрессовым переломам или даже хроническим проблемам, когда перелом никогда не заживает. Это означает постоянный дискомфорт и ограниченное движение области, где произошел перелом напряжения.

Травма передней крестообразной связки

Это чрезмерное растяжение или разрыв передней крестообразной связки (ACL) в колене. Разрыв может быть частичным или полным. Чаще всего он разрывается в видах спорта, которые включают внезапные остановки, прыжки или изменения направления – такие как баскетбол, футбол, футбол, теннис, горные лыжи, волейбол и гимнастика.

В зависимости от тяжести вашей травмы ACL лечение может включать отдых и реабилитационные упражнения, которые помогут вам восстановить силу и стабильность, или операцию по замене разорванной связки с последующей реабилитацией. Однако спортсмены, перенесшие хирургическую замену связки, рискуют впоследствии перенести 2-ю операцию. Повторные операции означают, что вы никогда не сможете восстановить первоначальную силу или состояние связки в колене, что делает ваш шанс повторных травм высоким.

Вывих надколенника

Также известный как вывих коленной чашечки, вывих надколенника возникает, когда коленная чашечка выходит из своего нормального положения. Он может самопроизвольно уменьшиться и вернуться на свое место самостоятельно. Эта форма травмы распространена в видах спорта, которые включают спонтанное или внезапное изменение направления (например, бадминтон и теннис)

Это создает огромное напряжение на коленях, чтобы поддерживать ваш вес при переключении направления. Как и большинство травм, вывих коленной чашечки причиняет вам боль, и вы будете испытывать временную неспособность ходить. Однако повторные вывихи могут сделать это постоянством.

Разрыв мениска

Мениск – это кусок хряща, который обеспечивает подушку между бедренной костью (бедренной костью) и берцовой костью (большеберцовой костью). В каждом коленном суставе по 2 мениска. Они могут быть повреждены или порваны во время занятий, которые оказывают давление или вращают коленный сустав. При разрыве мениска возникает, вы можете услышать хлопающий звук вокруг коленного сустава.

Вы также можете испытывать ощущение скольжения или выскакивания, которое обычно указывает на то, что кусок хряща ослабел и блокирует коленный сустав. Постоянное трение разорванного мениска о суставной хрящ может вызвать износ поверхности, что приведет к дегенерации сустава, что в конечном итоге поставит под угрозу вашу подвижность.

Теннисный локоть

10 спортивных травм с пожизненными последствиями

Как следует из названия, теннисный локоть или боковой эпикондилит – это состояние, вызванное чрезмерными нагрузками на локти. Теннисный локоть – это воспаление сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья на внешней стороне локтя. Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерного использования.

Это приводит к боли и нежности на внешней стороне локтя. Если боль сохраняется даже после достаточного отдыха, это может быть случай повреждения нерва. При отсутствии лечения теннисный локоть может стать хроническим и длиться месяцами, а иногда даже годами.

Вывих плеча

Хотя это невозможно представить для не спортсменов, можно приложить столько силы, что она вытеснит ваше плечо из гнезда. В этом состоянии будет генерализованный отек, потеря контура плеча и ограничение движения рук до полного выздоровления. К сожалению, как только вы вывихнули плечо, вы, вероятно, вывихнете его снова. Рецидивы относительно высоки для травм вывиха. Повторяющиеся вывихи плеча также растягивают связки.

Ишиас (боль в пояснице)

Термин ишиас описывает боль – и, возможно, покалывание, онемение или слабость – которые возникают в нижней части спины и проходят через ягодицы и вниз по большому седалищному нерву в задней части каждой ноги. Некоторые симптомы ишиаса, хотя и редки, требуют немедленного медицинского вмешательства. Поскольку ишиас вызван основным заболеванием, лечение сосредоточено на устранении причины симптомов, а не только симптомов. Боль при ишиасе может привести к сужению позвоночного канала в нижней части спины, иначе известному как стеноз позвоночника.

Кроме того, боль в шее, иначе известная как шейный стеноз позвоночника, чрезвычайно опасна, поскольку она сдавливает спинной мозг. Таким образом, стеноз спинного мозга может привести к серьезным симптомам, включая слабость тела и паралич.

Перелом кости

10 спортивных травм с пожизненными последствиями

Помимо стрессовых переломов, интенсивные виды спорта также подвергают вас риску других травм костей, а именно перелома кости. Сломанная кость может вызвать отек, значительные кровоподтеки и болезненность вокруг поврежденной области, а также кровотечение, если кость сломала кожу (открытый перелом). Вряд ли вы сможете использовать пораженную конечность.

Боль, связанная со сломанной костью, также может быть сильной и вызывать слабость, головокружение и тошноту. Повторные травмы одной и той же кости увеличат ваши шансы на артрит в будущем.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник

Оцените статью!
[Общее: 0 Средний: 0]
Наши партнеры:

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

3 + 1 =